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日常休閑池的溫度會提高到28℃左右，更高的可能還會提升到29℃，適合小孩和身體較弱的人，讓大家充分放松，舒適地游泳。

但當水溫超過29℃，非常適宜細菌的繁殖生長，游泳池變身細菌培養皿。

水溫是否合適，一定要以自己的感受為主。如果你去的游泳池，覺得水溫較高，要多補充水，控制運動時間。在室外游泳，做好保暖工作，千萬別太硬抗。

游完泳后不要忘記刷牙漱口

人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。

認真清洗皮膚

游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。

有些人認為，既然氯制劑呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用堿性的香皂洗澡，覺得可以酸堿中和保護皮膚，其實這樣對皮膚并不好。一般來說，皮膚的角質層比較耐酸，但不耐堿，用堿性強的香皂洗浴，皮膚很容易干燥。此外我們還要注意，洗浴后涂保濕性較強的潤膚乳。

非規則式水池

非規則式的水池的外形可以是多種多樣的。如果希望在周圍環境栽種許多不加修飾、自然天成的具休閑風格的植物，則適宜建造非規則式水池。

1．用軟管或者細繩標出水池的輪廓，從幾個不同的角度觀察一下，然后再用沙標出輪廓。從距離較遠的位置觀看時，水池的外形會很不一樣，因此，用軟管和細繩可以更加容易地進行調整。

2．水池的外形確定以后，在輪廓線的外側每隔1米釘上木樁，這是為了找出水池周圍地面有沒有高度差異，如果有的話，要在開挖水池以前進行調整。

3．首先確定一根基準木樁，以它作為終的水位線，用手槌把這根木樁釘入地面，木樁的頂端作為水位基準點。

4．釘入其他的木樁，頂端都與基準木樁的頂端平齊，用水平尺和直尺檢查是否水平。所有的木樁釘好以后，就可以看出來水池周圍地面是要墊高還是要削平。

5．開始挖掘水池的坑。挖掘時，鐵鍬的角度稍微傾斜，挖23厘米深。如果水池的部分邊沿打算建造一個淺灘，可以先不挖這部分，隨后再進行處理。

6．用耙子平整剛挖好的池底，用沙標記出深水區的位置。淺水區可以環繞整個水池，也可以只占據水池邊沿的一部分區域。

7．深水區繼續挖38厘米，使池底的深度達到60厘米。從深水區挖出的土壤不適于栽培植物，除非庭園的其他部分要用到這些土，否則可以把挖出的深層土處理掉。

8．用耙子平整池底，拍實池壁，清除所有的石子，用修枝剪清除暴露出來的植物根莖。

9．在整個挖好的坑里鋪上底層襯墊，用石頭壓住邊角，準備鋪軟質襯墊。

10．鋪軟質襯墊。鋪開之前檢查襯墊卷折的情況，盡量使襯墊比較平坦地鋪開。找一個幫手，一人抓住一邊，做起來更加容易，而且不會影響底層襯墊。

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